الجمعة فبراير 22, 2013 12:01 am | المشاركة رقم: |
المعلومات | الكاتب: | | اللقب: | نائبة الدير | الرتبه: | | الصورة الرمزية |
| البيانات | عدد المساهمات : | 108 | السٌّمعَة : | 0 | تاريخ التسجيل : | 15/02/2013 | العمر : | 25 |
|
الإتصالات | الحالة: | | وسائل الإتصال: | |
| موضوع: تعرفي على الفيتامينات التي تحافظ على بشرتك مشدوده
تعرفي على الفيتامينات التي تحافظ على بشرتك مشدوده بسم الله الرحمن الرحيم 10 فيتامينات تحافظ على بشرتك مشدودة
المحافظة على بشرة شابة ومشدودة بعيدا عن التجاعيد حلم كل امرأة مع التقدم في الزمن، لذلك، يمكنك سيدتي أن تحققي هذه الغاية بالعناية المستمرة لبشرتك والابتعاد عن التوتر والغضب وأشعة الشمس لفترة طويلة وإتباع هذه النصائح من خبراء التجميل: 1- تناولي قرصبن من “خميرة البيرة” قبل ساعتين من الطعام صباحا ومساء. 2- تناولي عصير الليمون أو التوت أو الجزر يوميا. 3- تناولي عصير الجرجير بنسبة 100 غ في اليوم. 4- تناولي عصير الخيار حيث انه يحتوي على فيتامين B وهو ينقي الجسم. 5- اشربي الكثير من السوائل بكثرة بشكل عام. 6- ابتعدي كليا عن التدخين، واخلدي إلى النوم باكرا. اما للحماية من التجاعيد فأهم الفيتامينات التي تحمي من الشيخوخة وظهور التجاعيد هي: A-B-C-E: 1- الفيتامين A موجود في الجزر، البندورة، البقدونس. 2- الفيتامين B موجود في خميرة البيرة. 3- الفيتامين C موجود في جميع أنواع البرتقاليات، الكرفس، الأرضي شوكي، السبانخ، الملوخية. 4- الفيتامين E موجود في جميع أنواع نخالة القمح، الذرة، الزيتون، الأرز الكامل، البندق، السبانخ والملوخية.
|
| |
الثلاثاء يوليو 16, 2013 1:38 am | المشاركة رقم: |
المعلومات | الكاتب: | | اللقب: | | الرتبه: | | الصورة الرمزية |
| البيانات | عدد المساهمات : | 312 | السٌّمعَة : | 0 | تاريخ التسجيل : | 23/02/2013 |
|
الإتصالات | الحالة: | | وسائل الإتصال: | |
| موضوع: _da3m_8
تعرفي على الفيتامينات التي تحافظ على بشرتك مشدوده بسم الله الرحمن الرحيم كلمات اجبرتني علي مشاركتكـ لاحساسي بصدقها وايمانا مني بقلم يختار اجود المفرداتماذا أقول لكـ يا سيد الحرف ومنبع المعانيوبحور الكلام .. كيف وأنا دائما أقف أمامكـ .. صامت..من جمال ما أراه ومن حسن أبداعكـ وصياغتكـ المتقنة ...فأنا لست ألا نقطة من بحور أبداعاتـكـوبوووح قلمكـ نثر ما قد يجول في الأنفس دون استشعااارهزززز الوجدان وتزلزلت البقايا الراكده منذ العصور ؟؟؟؟لكـ مني كل التقدير على جمالية طرحكـ
|
| |